2012年4月19日星期四

軼賢的好鞋子


呢日同咗軼賢去食壽司







第一次食蟹子壽司嘅軼賢





一食就愛上了~
 




不過爸爸唔比食咁多


因為係生嘅食物
~


不過都食咗兩三件。




Yummy ! Yummy!




好滿足~~



 
食完壽司去咗買鞋比軼賢
 
有個爸爸為咗個囡可以著鞋唔著襪靚d

用咗三佰幾元去買咗對布鞋比個囡著
~~



點解
?

事源係因為軼賢每日食完飯由嫲嫲屋企返回自己屋企時

每次要佢著襪同著波鞋都係
10萬個唔願意~

出門口攪好耐都出唔成
~

 
又因為係嫲嫲口中知道,

軼賢話
: 爸爸mami都係著鞋唔著襪喇!

點解又一定要佢著喎
~

我去街咪著囉
~

所以嫲嫲都
O晒咀無嘢講~
 

mami之後同爸爸相量過後

叫埋爸爸以後一齊穿鞋著襪喇
!

最後爸爸情願買呢對
布鞋比軼賢



等佢著鞋唔著襪都可以好睇
d~

OMG~~~
 



  • 博師奶Mrs.blog 博師奶Mrs.blog
    haha~~我阿女只係食熟壽司,唯有鍾意食的生壽司也是蟹子壽司,也是唔停得口啊!
    對布鞋好靚啊!又有型!
    • Emily Emily
      • Emily
      • 2012年5月3日下午12:21
      食壽司真係大人細路都鍾意吖~

2012年4月17日星期二

同細佬b食早餐


18/3/2012(星期日)

同細佬
b食早餐呢個標題

真由細佬
b出世到依家都只係同佢去過幾次食早餐
 





軼賢家姐細嗰時每個星期都起碼會出去一至兩次,
 
依家就只有mami同爸爸一齊放sat就先會帶軼賢出去,



細佬
b就要留低比tt姐姐湊佢
 
而星期日姐姐放假就更加唔會帶住兩個一齊出去~
 
所以細佬b真係甚少會同我地去食早餐





點解今日咁高呢
~
 
因為依家逢星期日軼賢家姐要返phonics
 
如果可以都會盡量Sheldon一齊出去食吓早餐
 




今日同咗細佬去星巴克


我同爸爸飲
coffeeCroissant
 
細佬b都有份食包包~


有嘢食嘅細佬
b特別乖呢~

 


mami同細佬b's親子裝

 


爸爸抱住個奶咀
b~




話咁快軼賢家姐放學喇!

 

軼賢話想試呢間新餐廳
爸爸又點會唔就佢吖~


  




不過食物就真係好一般囉
~





因為自己揀~






全程好合作咁自己食
~


 



而細佬
b就瞓著咗


食飽飽又回家去囉
~




  • 博師奶Mrs.blog 博師奶Mrs.blog
    mami同細佬b's親子裝好合襯啊!又醒目!
    • Emily Emily
      • Emily
      • 2012年4月17日下午5:44
      多謝您又嚟探我地吖~

2012年4月11日星期三

嚴浩特選秘方集

以下的資料很有用,有時間慢慢睇~
以下為轉載 --------

<<嚴浩特選秘方集>>

全書分爲十六個章:“洋蔥竟是至寳”、“長壽心得”、“‘早’粥或比‘夜’粥更好”、“自創‘怪物飯’”、“偏方不自秘,療效齊分享”、“利人利己‘慈心觀’法門”、“民間知識在偏方”、“有關痛風的藥方”、“心平氣和命長久”、“糖尿有良方”、“解開牛奶的疑團”、“提肛防治老來病”、“性格、情緖與健康”、“溫馨的提示”、“與古人有同感”、“濕疹”、“藥食小錦囊”。


 


嚴選秘方:嚴浩戒鵝只為情
2011年07月30
名導演嚴浩接受入廚版的訪問,連他自己都覺得驚訝。實情是因為他的新書──《嚴浩特選秘方集》,短短數個月已大賣逾兩萬本,讀者們都說嚴浩是生神仙,要跟他學養生之道!秘方有用,但生神仙的生活和飲食秘訣都一定要知。

記者:吳韻菁 
攝影:黃子偉、陳陶鈞
Model: Kimberly@Pure Models

越補越有害

放大圖片 ■訪問相約於嚴浩朋友茂哥的茶室,他有空便來與朋友品茗,放鬆一下。
常說「好吃的食物都不健康」,彷彿「養生」和「愛吃」永遠在打對頭,那麼嚴浩會選哪個呢?他笑說吃會令人愉快,哪會不喜歡,但自己不是嘴刁之人,吃的都很普通,當提到那些野味、參茸海味等補品,嚴浩就非常反對,更着小記千萬別吃。
嚴導演認為現在的社會物資豐盛,人們就像掉進了米缸的蟲,隨時隨地也可盡情吃,但這對健康十分危險。「日常吸收的營養已經足夠,再吃補品就過盛,腫瘤、癌症便來了。」嚴浩也不吃鵝,怕毒?他卻說了個感人的故事:「年輕時最愛買隻燒鵝髀和兩罐啤酒到戲院看戲。但有次到內地拍戲,酒店裏有對公鵝和母鵝,散步、洗澡、覓食都形影不離。有天朋友不小心夾斷了母鵝的頸,公鵝傷心得就此絕食,隔幾天也死了。原來鵝是這樣重情,我自此就不吃鵝了。」這是一種關懷的情操,而從嚴浩吃甚麼的原則中,亦體現出其養生之道。
那麼嚴導演平日的飲食習慣是怎樣的呢?他說現在每日都吃十穀米,就是十種不同的穀物配搭而成,營養和纖維比白米高,而且他的體質寒凉帶濕,吃十穀米能祛濕和補鋅。嚴導演又特別推介洋葱,生食能降血脂、防骨質疏鬆,還可伴以蘋果、橄欖油、芝士來做沙律會更好味。看來嚴浩對廚藝甚有研究,他卻笑說平日不常落廚,「受不了餐廳的質素時便自己煮,不過倒是身邊有很多烹飪高手,可以偷師。」要健康,食材也重要,嚴浩愛買有機食材:「在大埔街市附近,早上有些婆婆擔來自己種的菜,但好快賣完,一定要早去。」

嚴導演的飲食偏方,全屬民間智慧,他試過後覺得滿意,才介紹給朋友及讀者。

十穀米

嚴浩每日必食的十穀米,有助降血壓、膽固醇,清除血栓,舒緩神經等作用。

材料

糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量

做法

1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合,略冲洗,瀝乾。

2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時,備用。

3.將穀物瀝乾後,與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。

生洋葱沙律

生洋葱營養最高,可預防骨質疏鬆、降膽固醇等,用來做沙律,很美味。

材料

洋葱(切粒) 1個、蘋果(切粒)半個、橄欖油/大麥醋各 1湯匙、豉油/黑芝麻各適量、 Feta芝士 2湯匙

做法

1.將洋葱粒、蘋果粒放碗中,混合成沙律。

2.加入橄欖油、大麥醋、豉油拌勻,最後灑上 Feta芝士及黑芝麻即可。

生薯仔汁

嚴浩說生榨薯仔汁非常有益能健脾、益氣,治皮膚濕疹,嚴浩說他的手指甲經常爆開,喝了薯仔汁後就癒合了。

材料

薯仔/蘋果各 1個

做法

1.將薯仔、蘋果分別去皮,切粒。

2.將材料放入攪拌機,攪成濃汁即可。

筋越鬆健康越好

放大圖片 ■鋅質能補身及增強免疫力,如豬肝、貝殼類等便含豐富的鋅。
說到早,嚴浩的生活習慣也是一個「早」字,晚上 11時休息,早上 6時便起床,他說早上空氣好,早起人會更健康。「不得已工作,晚上 10時至 2時也睡一睡,好讓肝臟排毒,身體就不易出亂子。」嚴浩每天做至少 40分鐘運動,行山也好,練功也好,再累也會拉筋,身體越柔軟,筋骨越不易拉傷,對健康非常有益。提到心靈上的追求,嚴浩說:「靜坐是需要的,思考生活上的問題,再逐一解決,這亦是保持心情平靜安樂的方法。」
健康緊要,但偶有敵不過口腹之慾,「零食我本來就不吃,但我愛喝酒,哈哈!」飲酒傷肝傷脾胃,要平衡嗜好和健康,嚴浩說最緊要是節制。他說只喝 40度以下的酒,如桂花陳酒,啤酒基本上戒了,因當年電影《似水流年》獲獎後,他與大夥兒去慶功,喝啤酒喝到「劏」,自此少喝。真想喝就喝黑啤,喝後不肚脹,用來溝威士忌非常好味。「但再好的酒,兩三杯落肚,便覺苦,不想再喝。」這大概就是身體發出要節制的訊號了。

民間智慧當寶

嚴浩對自己的體質都十分了解,書中的部份偏方更是嚴浩自創,如祛濕的「怪物飯」,難道他常看中醫書籍?誰知卻是絕少,他只喜歡搜集偏方,因為這是民間的集體智慧,經大家一同試驗,再與人分享。問及嚴導演會否將飲食態度放在電影中,他說未來會考慮配合其他題材滲入戲中。到時影迷讀者們看嚴浩的電影,又定會有多一番的領悟。

嚴浩閒時愛做普通的拉筋運動,簡單得來亦能針對身體不同部位,舒緩各種痛症。

抬腿功法 改善腸胃

嚴浩的朋友東子師傅教的功法,對便秘、胃腸消化不良、尿失禁都有療效。
放大圖片 1.平躺床上,雙腿合併,連大腿抬起向天。
 
放大圖片
2.大腿保持不動,把小腿垂下成 90°,保持 15分鐘。

柔體操 醒腦提神

可增加脊骨柔軟度,和腦的血流量,適合每朝起床時做。
放大圖片 1.屈膝跪坐,身體向前摺曲至大腿位置,雙手平放地面,額頭貼地。
放大圖片
2.緊握雙手,十指交叉,向前伸直至頭部,維持 10秒,重複數次。

肩頸操舒緩肌肉

加速肩部血液循環,能減輕肩頸肌肉僵硬腫痛的症狀。
放大圖片 1.將手臂向後,十指緊扣。
放大圖片
2.仰起頭部,手臂同時向上抬,維持 10秒,重複數次。

盆骨操  OL最啱

可防止盆骨僵硬,有助預防坐骨神經痛,適合常坐着工作的白領。
放大圖片 1.先將右腳單腳盤膝,左腳向後摺曲,左手叉腰。
放大圖片 2.身體向左轉,維持 10秒。重複另一邊,每邊重複數次。

防便秘操 增脊椎彈性

可增加脊椎彈性,更有助緩解便秘。若腰部不夠力,只須將身體稍稍向後仰即可。
放大圖片 1.屈膝跪下,雙腳微微分開,雙手放後腰。
放大圖片 2.吐氣,腹部用力,仰後身體,雙手捉着腳踝,維持 20秒,重複三次。
 



  • 博師奶Mrs.blog 博師奶Mrs.blog
    謝謝分享啊!好有用!
    我都剛買了嚴浩一本健康飲食書,學到嘢!
    • Emily Emily
      • Emily
      • 2012年4月13日下午2:39
      哈哈~原來您都係Fans!

2012年4月5日星期四

我們能擁有孩子多少年?












網上同相關blog都睇過以下的文章,

好想同大家分享
,

不論你是否有子女又或是做人子女都值得細看~

睇完真係好
感觸,眼濕濕。



 









 



【轉載】我們能擁有孩子多少年

3歲,他去上幼兒園了,看著他小小的堅強的背影,心中又喜悅又有點小小的心酸。離別了一整天,孩子看到你高興得奔跑過來,撲在你的懷裡。跟你說:媽媽,我想你了。那一刻,抱著孩子就像抱著了整個世界。


6
歲,他上小學了,孩子終於走進校門,這是多麼值得紀念的事情,孩子的人生從此翻開了新的篇章,卻沒想到,這也是孩子離開我們的第一步。他已經對與你分開一天習以為常了,而且他喜歡每天去學校,這是他更喜歡的生活。甚至,他有時還會說:媽媽,在家好無聊,沒有小朋友和我玩。

12歲,他上初中了,甚至有的開始上寄宿學校,一個月或者幾個月回一次家,見上一次面。他們開始不再依賴你,甚至,他們喜歡和你對著幹。你想幫他們做點事情,他們說:媽媽,我自己來吧。突然覺得這句話讓我們覺得好失落,孩子是不是不再需要我們了?
大學畢業後,孩子留在了遠方工作,一年也難的回來一次了。好不容易回來一趟,幾天就走了。你最盼望的就是孩子的電話,希望,孩子對你說一聲:媽媽,我很好,你保重身體。這樣就足夠了。
 
孩子結婚了,回家的時間有一半勻給了你的親家,孩子回來的更少了。你已經習慣就老兩口在家了,但是,你最希望聽到孩子對你說:媽媽,今年過年我回家過啊!
 
當孩子又有了他們自己的孩子,你已經不再是他們的家庭成員了, 他們的一家三口(或一家n口)裡,已經不包括你們了。而我們。。 。也慢慢的習慣了這樣的日子。
只是習慣在閒來無事的時候,經常翻翻相冊,看看我們自己的一家三口,無論孩子身在何方,他卻永遠是我們家庭中無可取代的一員。 是啊,其實當孩子在身邊的日子,我們是多麼幸福。可是有時我們卻還會抱怨。
抱怨因為他,你做了太多的犧牲。
抱怨他晚上老醒來,讓你睡不好,
抱怨他無理取鬧,抱怨他愛撒嬌長不大,
抱怨他生病,讓你操碎了心,
抱怨為了培養他,花費了太多的精力與金錢... 可是,如果你想想,10多年後,就算你想要,也沒有機會了。
孩子會不停的長大,過了這個時期他就再沒有這個時期的習性。 你是不是常常在他斷奶後懷念餵他吃奶的日子,可是那時你卻覺得好累好辛苦好厭倦。是不是常常看他以前吃手的照片覺得好可愛,可是你曾經卻為要不停的給他洗手而煩惱透了。
是不是當孩子去上學後你特別懷念他黏在你身邊的日子,可是以前你卻總在想他要什麼時候才能去上學啊。 。 。
時間無法倒流,過去了就只能永遠過去了。孩子能呆在身邊的日子是多麼難得與寶貴。因為這一點,我更加的珍惜與孩子相處的每一刻,也讓我無論遇到什麼,都心存感恩。
謝謝上天給我這麼一個孩子,讓我分享與見證他成長的每一刻。無論帶給我多少困難,煩惱,甚至挫敗,無論讓我失去多少睡眠,時間,金錢,精力,我仍然豁達,因為,這都是上天的恩賜。
 
當他在身邊的每一天,我都會讓他覺得幸福,也是讓我們都有一個美好的回憶。我不會給他太多壓力,束縛,更不會給他牽絆,阻擾,但是我會適時管教,也會做量力而行的投資,因為我有責任與義務教會他生活的本領,好讓他來日自由快樂的飛翔。
同時,我也會告訴他,就算所有的路都行不通時,還有一條路你可以暢行,那就是回家的路。

 

孩子會不停的長大,要
好好珍惜同孩子相處的每一刻,

有時間多探望父母長者。身體力行,

子女看見,他日也會如您一樣孝順父母。

睇完文章,有咩感受呢?


歡迎大家留言講吓~



  • Gigigo Gigigo
    • Gigigo
    • 2013年3月2日上午11:01
    嚴導演你好! 在報上看你的偏方, 估不到在網誌上亦能看上你的文章.
    人類就是為生活打拼,為新生兒而活,看似是很儍,但亦是人生目標, 就要在乎從那個角度看,亦要感謝天給你我有機會感受有下一代的樂趣, 如果無的話, 是..
    嚴導演你好! 在報上看你的偏方, 估不到在網誌上亦能看上你的文章.
    人類就是為生活打拼,為新生兒而活,看似是很儍,但亦是人生目標, 就要在乎從那個角度看,亦要感謝天給你我有機會感受有下一代的樂趣, 如果無的話, 是想像不到的哦!
    • Kerry Kerry
      • Kerry
      • 2012年4月9日上午12:39
      睇完文章後感觸良多~! 突然間都唔知講咩好?!但內容確係完完全全講中哂做父母既心態....很喜歡這一段文字:(謝謝上天給我這麼一個孩子,讓我分享與見證他成長的每一刻。無論帶給我多少困難,煩惱,甚至挫敗,無論讓..
      睇完文章後感觸良多~! 突然間都唔知講咩好?!但內容確係完完全全講中哂做父母既心態....很喜歡這一段文字:(謝謝上天給我這麼一個孩子,讓我分享與見證他成長的每一刻。無論帶給我多少困難,煩惱,甚至挫敗,無論讓我失去多少睡眠,時間,金錢,精力,我仍然豁達,因為,這都是上天的恩賜。) 正正這段就是我的感想睇法。
      願世上所有父母親能好好珍惜與自己孩子相處的時刻~!!!!![img][img][img]
      • Emily Emily
        • Emily
        • 2012年4月12日下午4:56
        Kerry我都好鍾意呢篇文章吖, 我同Samuel 都知道一對仔女長大後會離我們有自己的生活, 所以現在就好好珍惜和他們一起相處的時刻~