2013年10月25日星期五

寶寶最怕父母做的8件事


 
 

爸爸媽媽疼愛孩子,盡量滿足寶寶的要求,又為了他的將來給他上昂貴的課外活動班。

但原來物質與經濟上的條件,都不是寶寶最想要的。一位美國學者做了一次大規模調查,發現寶寶原來非常關注自己家庭的精神生活。以下是寶寶最怕父母做的8件事。

1.父母吵架

別以為寶寶還小什麼都不懂,其實父母的一舉一動他都看在眼裏。

有些家庭,夫妻間經常吵架,滿嘴粗話,甚至動手動腳,對孩子的成長有非常不良的影響。早前有調查顯示,如果出生在暴力家庭,孩子長大後也可能有暴力傾向。

因此,要為孩子營造一個良好的家庭氣氛,讓孩子天天都能感到被愛,那麼他自然能健康快樂地成長,這是任何物質都難以取代的。

2.父母發脾氣

小孩子生性頑皮,喜歡到處蹦跳,當你不斷叫他靜下來卻得不到回應時,疲憊的父母難免會忍不住大發雷霆,對孩子吼叫起來,更甚來個「藤條炆豬肉」!

寶寶對人的情緒非常敏感。如果長期對孩子發脾氣,孩子可能認為父母不愛他們,會對父母有憎恨的負面情緒。

所以家長應該要更有耐性,不要隨便發脾氣。如果一旦向孩子發了火,亦要解釋原因所在,同時讓他明白你這樣做事是因為關心和愛護他們。

3.偏心

有些父母偏愛最小的孩子,處處叫大兒遷就小兒。但這樣做其實會損害孩子的心理健康,引發兒童、青少年問題。

無論是受偏愛的孩子,還是被冷落的孩子,只要察覺到媽媽的偏心,心理都會不平衡。被冷落的會憎恨媽媽及受寵的孩子,有機會讓兄弟姐妹間反目成仇,影響家庭和諧氣氛。

4.父母失信、說謊

媽媽為鼓勵寶寶專心做功課,會答應寶寶一些要求,例如讓他看電視。但寶寶完成後媽媽卻不斷推搪,希望寶寶繼續做溫習。

別以為這樣很小事。家長說話不算數,不但失去威信,還給寶寶樹立壞榜樣,認為一個人說話可以不負責任,很容易讓孩子養成「輕率」、「無信」的壞習慣。

所以家長不要輕易許下諾言,如果答應了,無論是多微小的事也要盡量兌現,這樣才能為寶寶樹立起好榜樣。

5.不耐心解答孩子提問

小朋友的好奇心總是特別重,真是問題天天都多。對於寶寶問「為什麼」,媽媽一開始總是耐心解答,但去到後期嫌孩子麻煩就敷衍了事。

一句「我怎會知道」就打發了孩子,讓孩子漸漸失去求知慾和好奇心。有時又會順口作答,讓寶寶對錯誤答案深信不移。

其實父母是孩子人生中的第一個老師,如果父母對於孩子的好奇表現給予肯定,會讓孩子感到提問是一件快樂的事,這樣對孩子的思維發展也有非常好的作用。

6.不歡迎孩子的朋友

孩子們都會有自己的朋友圈子,發展自己的相處模式。如果父母經常對子女的朋友評頭品足,會惹起子女的反感,使相方的隔閡逐漸增大。

父母應該尊重孩子對好朋友的選擇,讓他根據自己的意願和愛好自由選擇。

7.忽略孩子的優點

父母總希望自己的仔女是最好的,但卻不知為何總認為自己的孩子不如人家的好。

父母經常會拿自己孩子的短處和別人孩子的長處比較,本來想給孩子樹立學習榜樣,卻不知道這樣做會為孩子帶來傷害,讓孩子自卑。

其實每個孩子都有自己的優點和缺點,多發掘他們的優點,多鼓勵他們,讓他們可以繼續發揚自己的長處,變成有自信的小孩。

8.在人客面前指責孩子

朋友親戚相聚,總愛談論自己的孩子。很多父母喜歡在人面前說孩子的不是,似是向別人訴苦,說自己養大孩子有多麼的不容易。

但其實這樣會令孩子認為父母不喜歡他們,讓他們覺得自己很沒用,嚴重的甚至會疏遠父母。

所以在客人面前,別說到自己的孩子一無是處,閒話家常就可以了。

 

 

2013年10月22日星期二

返學校上基督小幼苗 + 展城館

 
 
 

 
19/10/2013(SAT)

今早要帶軼賢返學校上基督小幼苗
上完堂都係10:30AM
又未夠鐘接爸爸食晏
和咗軼賢搭火車出了TST
 

 
 
 
 
 再搭天星小輪去中環~
 
 
 
 
 
 
 
 


搭小輪前~

做吓自由行影吓相先!
 
 
 
軼賢近排鍾意咁樣影相~
 
 
 
 
 
 
 

 
影完行去碼頭~


見到豪華雪榚車~

 

軼賢好想食喎~

 
 
 
 
 
 
 
Mami其實有d尤疑,
唔想佢食, 真係驚佢瀉~
 
最後都係買咗~
***
 
 
 
 
搭船到了中環後, 去了大會堂旁邊的展城館
 
 
搭船到了中環後, 去了大會堂旁邊的展城館
展城館是香港首個以規劃和基建發展為主題的展覽館。這個獨特的展覽場地,展示了香港主要的規劃建議和基建項目,並簡介我們這個城市未來的發展方向
展城館前身是香港規劃及基建展覽館,該展覽館於2002年開幕,原設於中環大會堂附屬建築物地下,至20094月關閉進行翻新及擴建。工程進行期間,展覽館遷到美利道多層停車場大廈地下,繼續為市民提供服務。
2012年,名為展城館的永久展覽館開幕。
 
 
 

入到去地方好大好靚~
 

展覽雖沒甚看頭,

但部分展品大家也可參與,

軼賢在「駕車」行新公路。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
  

軼賢問mami點解咁少人嘅

可能人太少, 佢有d驚驚地~

所以佢參觀玩樂都沒甚興趣

我同軼賢參觀加玩遊戲,

可在30mins內已可完成參觀~


真係無諗過星期六都沒有人參觀。

可惜!可惜!

 

嚴浩的油拔法@加強版


油拔法加強版  

讀者 Judy在油拔法的基礎上又加上了我推介的

養生法,效果好像更好了,步驟如下:

1,早起,先練蘇東坡的吐納按摩養生法。

(上網輸入「嚴浩東坡養生法」)

2,做油拔法,做之前先攪動舌頭,很奇怪,以前

 口水不多,所以較難把油漱口漱到稀薄的狀態,

 攪舌後便容易多了。(上網輸入「嚴浩攪舌法」)

3 20分鐘後,吐出油,用鹽水漱口,然後像平常

 一樣用牙膏刷牙,最好用不含 fluoride的牙膏。

4,吃十穀米。(上網輸入「嚴浩十穀米加強版」)

如果想加強效果,每天可以做多一到兩次的油拔法,

只要是吃完東西 4小時後及喝完水 1小時後,就

可以做。比如我游泳後回家,如果剛好是吃完東西

4小時後及喝完水的 1小時後,我就會多做一次

油拔法。回想起來真的很快就見效,我做了 3個多

月油拔法,感覺血糖真的穩定下來,精神也好很多。

孕婦是可以做油拔法的,如果有糖尿,開始做的

時候,血糖有可能反而會升高一點,不要怕,

只要堅持下去,血糖就會慢慢恢復正常。我懷孕

初期還不知道這種療法,所以用戒澱粉和運動度

過難關,話又說回來,不要因為有了有效的療法,

就可以懶和貪吃,一定要保持運動和少吃甜食,

尤其是孕婦。此外,做完油拔法後要多喝水,

用提肛吞水法更好。(上網輸入「嚴浩提肛吞水

法」)。把油吐出後用鹽水漱口時,在喉嚨咕嚕

一下更好,但在做油拔法時千萬不要咕嚕。

 


嚴浩先生在蘋果曰報副刋中"名采"經常談論尋求健康之道,很有理據.

希望大家到上址分享!  祝褔安康!  

 

嚴浩的油拔法之@原理


油拔法的原理  

油拔法的西方專家 Dr. Karach在一個國際醫學會

上發言,說曾經用這個方法治好了一個有 15年白血

病歷史的病人,也治好過一個已經沒法正常走路的

類風濕病人。

Dr. Karach用中醫的理論解釋其中原理:「舌頭

上很多穴位,聯繫到腎、肺、肝、脾、心、膀胱、

小腸、胃、大腸和脊椎,油拔法刺激了氣脈,

所以起到治療的作用。」醫生特別提到一點:

「在身體恢復以前,原來的症狀有一段時間會有

惡化的跡象,不要停止,這說明身體在恢復中。」

這叫好轉反應,我自己就有類似的經驗。比如

傷風,我在受寒以後練功,在寒氣被從身體中

反逼出去以前,會在幾分鐘以內,經歷噴嚏、

鼻塞、甚至流鼻涕的傷風病徵,然後就好了。

有一次被北京同仁堂的所謂按摩傷了背,幾個月

以後,在半醒的狀態中,背上受傷的地方一陣

劇痛,然後就好了。醫生補充說:「有的人身上

同時有幾種疾病,治療初期會明顯惡化,這是因為

病灶正被衝擊,導致次病源一個接一個冒出來,

甚至會發燒。這時,病人要堅定不移繼續用油拔法。」

總的來說,必須理智鎮定,油拔法只是在嘴裏含

油漱口,緊張什麼?在有好轉反應時,可以增加

到一天兩次到三次,也可以停止幾天,等身體舒

緩後繼續操作,這都取決於身體反應和嚴重程度。

同時,在醫生的同意下,減少服藥。並不是所有

病例都會有這種好轉反應,大多數情況發生在

慢性和長期病患的治療上。

2013年10月21日星期一

嚴浩的油拔法@整體療法


整體療法油拔法  

「油拔法」流傳到西方以後,得到普遍的認同,

有一位Dr. Karach用這個方法在他的病人中推廣,

從而收集了大量珍貴的第一手資料,成為這個療法

的西方專家,他甚至把漱口後的油拿到實驗室的

顯微鏡下檢查,發現油中含有從身體中帶走的千萬

細菌。他把實驗的結果編成書,澳洲的 Judy把其中

的內容節錄下來,推薦給蘋果的讀者,以下是一

些常碰到的問題:油拔時,可能會想打噴嚏或咳嗽,

要及時放鬆慢慢做,減低刺激,如果無法抑制,

吐掉油,平復以後再從新含油繼續。如果痰湧進

嘴裏,吐掉被污染的油,用新鮮油從新做。如果

有大小便的衝動,是由於油拔前沒有排清,可以

索性坐在馬桶上做。 Dr. Karach說:慢性疾病可

能需要一年才治好,而急性疾病可以在 2 4

內治癒。要堅持練習,直到從新恢復青春活力、

頭腦清明、良好睡眠、好食欲及恢復好記性為止。 

Dr. Karach指的各種疾病,包括:偏頭痛、肺炎、

牙疼、血管堵塞、濕疹、潰瘍、胃病、腸病、

腹膜炎、腦膜炎、心、白血病、風濕、腎、肝、

肺、婦科。還有神經系統、中風、腦炎,和阻止

惡性腫瘤長大、治癒傷口,也治癒長期失眠。

對癌症、愛滋也有療效。最顯著的療效是治療

牙齒鬆、牙齦流血,牙也迅速變白。

油拔法不是針對某一個特定的病,它是從整體上

讓人從新恢復健康。

(待續)
 

2013年10月20日星期日

嚴浩的油拔法實踐過程


油拔法實踐過程  

 Judy歸納了一些注意事項以及常見問題:在早上

空腹取一湯匙精製葵花籽油或芝麻油(兩個小匙=

10毫升)。閉上口,輕抬下巴,不需急或用力,

將油輕鬆地在牙齒間拉過,猶如咀嚼似的,總時間為

15 20分鐘。千萬不要用油漱喉嚨。最初的油是

粘稠的, 15分鐘後,油會變成奶白色。如果吐出

時油的顏色仍然是黃色,可能時間不夠長或油量太多。

吐出油後,照常刷牙。多喝水。注意事項:

不要將油吞下去,或者吐在人行道上、植物上,

要從廁所中沖走。如果您對特定的品牌油過敏,改

變油的品牌或使用不同的油。網上數千個油拔法

用者的經驗,是冷榨葵花籽油或者冷榨芝麻油( cold

 pressed  sunflower or sesame oil)是第一選擇,

如果買不到,才用精煉的( refined sunflower or

 sesame oil),除了這兩種以外的油,據說沒有療效。

我則覺得冷榨芝麻油較好。(嚴浩按:我用在超市買的

精煉葵花籽油,請在產品上認定「精煉」或「 refined

這字)。兒童 5歲及以上,只一茶匙( 5毫升)的油

就可以。任何人五歲以上都可以做油拔法,婦女在

妊娠和月經期間也可以練習,如果有假牙的人要先

將假牙脫下。如果想一天做多過一次,在餐後做要等

4個小時,在喝任何飲品後,要等一個小時。

(明天續)

 

2013年10月19日星期六

推薦嚴浩的油拔法


轉載: 蘋果日報作者嚴浩的油拔法

油拔法, oil pulling,是遠在澳洲的蘋果讀者

Judy介紹推薦的,在老番之間原來早就使用和

傳頌,她繼續說:「這是我偶爾在網上發現的

另類療法,這個療法除了對糖尿病,還對例如心臟、

高血壓等也有幫助。開始我是抱着試試看的心態,

誰知道血糖真的穩定下來,如果有運動,步行

45分鐘,或游泳 500,第二天的空腹可以去到 

4.2,吃完東西兩小時後的血糖保持在 5.6-6左右。

就算晚上出去吃,第二天的空腹血糖仍能維持在

6.16.2。就拿今天為例,我們全家出去飲茶,

我除了普通的燒賣點心外,還是忍不住,自己再

吃了一份豬腳薑,白糖糕,和 cheesecake

(嚴浩按:這位小姐真能吃)看在一星期一次,

算了,呵呵!回家後散了個步,大概1小時,

兩小時之後驗血糖是 6.9。不過我的心得是:運

動和忌口的確很關鍵。希望這個療法可以幫助

在懷孕期間和在哺乳期,和其他有需要的朋友們。

以下是 Judy推薦的油拔法:「一早空腹,未刷牙,

連水也還沒喝,含 10m l(約一湯匙)的冷榨 cold

pressed 芝麻油(不是普通的煮菜芝麻油),

安靜的坐着,把油在齒間遊來遊去,注意不要把

油吞下,最少15分鐘,最多 20分鐘,然後把油吐出,

這時油已經變成稀的奶白狀,然後漱口,最好用鹽水,

最後記得把洗手盆清理乾淨。」

(明天繼續講細節)